衆議院議員 ごとう祐一（後藤祐一）（神奈川県第16選挙区）のオフィシャルサイト

10月30日の横浜マラソンで、初めてフルマラソン完走！
4時間24分01秒でした。

前半2:15:58
後半2:08:03
スプリットタイム
5km 33:36
10km 32:30
15km 31:15
20km 31:18
25km 31:21
30km 31:10
35km 30:43
40km 30:31
finish 11:37
平均6:15/km

直前に左脚スネを痛め、目標タイムを4時間20分から4時間30分に下げました。すねの痛みが爆発したらリタイヤなので、周りの混雑もあり10kmまで抑制ペース。これが結果的には良かったかも。

中間点で2時間16分で4時間30分切れるか微妙でしたが、10kmから30kmは6:15/km程度を保ち、30kmでスネの痛みはほどほどで心拍数も160/分以下だったのでペースアップ。

28kmぐらいから感じていた右足薬指付近の痛み（終わってから見たら血マメ）も、32kmぐらいからはランナーズハイだったのか痛みをほとんど感じず、高速道路降りてからの最後の5kmはたくさんの応援の声も頂いてさらにペースを上げてゴール。

ほぼ目標通りの完走。脚は痛いが気持ちは最高でした。
完走メダルもらいました。
年齢との勝負ですが、やがて4時間切り＝「サブ4」目指します。